豆腐主要是用*豆压榨制作而成的一种食品，它的营养价值非常高。里面含有大量的大豆异*酮，可以起到一定的稳定体内激素水平的功效。经常吃豆腐可以吸收豆腐中非常丰富的维生素c，起到的美容养颜的作用，对于颜面部位色素沉着有一定的消退作用。